Зависит от вашей потребности и проблемы. Но и после первого сеанса клиенты уже чувствуют легкость, расслабление, прилив энергии.
В основном требуется 3-5 сеансов для стабилизации результата, но все индивидуально.

Зависит от типа и вида массажа. Например, оздоровительный – один раз в три, четыре дня, примерно 5 сеансов. После прохождения курса, советую раз в один-два месяца проходить профилактические сеансы.
В антицеллюлитном массаже важно не прерывать нагрузку на лимфоток: сеансы через день во время курса.
Расслабляющие массажи можно делать и каждый день.

Профилактический массаж воздействует на весь организм, а оздоровительный — на определенную зону, на патологический сегмент (область поясницы, шея, воротниковая зона, и т.д.)

Массаж – это не только необходимость, когда нет сил терпеть, а в первую очередь предупреждение проблем.
Это естественное, приятное преображение и поддержание красоты лица и тела. А также возможность снять усталость, прояснить разум, зарядиться

Об этом вам не стоит беспокоиться. После консультации, предложим оптимальную массажную программу, в зависимости от целей и потребностей вашего тела.

На массаж необходимо приходить на голодный желудок. Оптимальным будет перекус за час до массажа фруктом или овощным салатом. Употребление более плотной пищи лучше за 2,5-3 часа.
Настройте свое тело и сознание на сеанс. Постарайтесь расслабиться и верить, что процедура принесет максимальное количество пользы, восстановит силы и энергию.

Это зависит от вида массажа и прорабатываемой зоны. Сеанс может длиться от 15 – 20 минут до 1,5 часов.
За 1,5 часта делается общий массаж с проработкой всех мышечных групп.

Для достижения максимального эффекта лучше расслабиться, не отвлекать себя от отдыха и массажиста от работы.

НО! Если вам некомфортно или холодно, хотите изменить интенсивность массажа, мешает музыка, или вдруг потребовалось в уборную - не стесняйтесь, обязательно говорите мне об этом.

После сеанса всегда даём время клиентам прийти в себя, советуем посидеть спокойно 5-10 минут, выпить воды.
Также рассказываем, что следует делать дома для усиления эффекта и достижения более быстрого результата.
Не следует после массажа сразу принимать тяжелую пищу, пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь. И лучше избегать физических нагрузок.

Да, есть. Поэтому перед первыми сеансами всегда провожу консультацию. Противопоказания делятся на:
🔸 Абсолютные. Серьезные виды заболеваний (например, онкология, сифилис, туберкулез и т.д.);
🔸 Частичные. Противопоказания на локальном участке тела, где нельзя проводить массаж (например, варикозное расширение вен, раны, порезы, ушибы и т.д.);
🔸 Временные. Непредвиденные физические расстройства организма (например, расстройство желудка, ПМС, температура, алкогольное опьянение, физическая усталость и т.д.).